“Não há caminho
para a felicidade.
A felicidade 
é o caminho.” 
Thich Nhat Hanh

Seja muito bem-vinda!

 

Eu sou Sandra Lebrão, psicóloga, psicanalista e professora de yoga. Aqui você encontra um espaço de acolhimento para cuidar da sua saúde mental e emocional, especialmente se você é mulher acima dos 40 anos e está atravessando mudanças na vida.

 

Trabalho integrando psicologia, psicanálise e yoga porque acredito que corpo e mente precisam ser cuidados juntos. Seja através da psicoterapia individual, das práticas de yoga ou da meditação, meu objetivo é acompanhar você no seu processo de autoconhecimento e transformação.

 

Atendo mulheres que vivem momentos de transição: menopausa, ansiedade, separações, luto, recomeços, crises de propósito e questões relacionadas ao envelhecimento feminino. Se você sente que precisa de apoio para atravessar essa fase com mais clareza e presença, este espaço foi feito para você.

Yoga

Práticas de yoga terapêutico adaptadas para mulheres 40+, com foco em mobilidade, alívio de tensões e conexão mente-corpo. Aulas individuais ou em grupo, presenciais e on-line, respeitando as necessidades e limites de cada corpo.

Psicoterapia

Atendimento psicológico individual para mulheres que atravessam momentos de transição: menopausa, separações, luto, ansiedade, recomeços. Espaço de escuta acolhedora e cuidado emocional, presencial em São Bernardo do Campo e

Santos ou on-line.

Psicanálise

Processo terapêutico que investiga padrões inconscientes, traumas guardados e repetições que limitam sua vida. Através da psicanálise, você pode compreender suas escolhas, ressignificar sua história e abrir espaço para novas possibilidades de viver.

Depoimento
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"Oiee,  foi muito leve, tranquilo e com muita paz. Ficamos envolvidos com seu modo de conduzir,  a brincadeira foi ótima,  todo mundo participou e passou rápido.  Quando passa rápido o tempo,  sinal que está correndo tudo fluidez.  As crianças de cada um ficaram felizes. Legal o significado do Namastê , as frases no copo para reflexão.  Amei e estou com alma feliz. Muito obrigada,  por você,  pensar e executar tudo com muito amor. Parabéns!!! 👏🏽👏🏽👏🏽"

 

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Conheça o Projeto Mulherices
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O Mulherices nasceu da vontade de criar espaços onde mulheres possam se reconectar consigo mesmas e com outras que vivem momentos semelhantes. Desde 2022, os encontros acontecem mensalmente em lugares cuidadosamente escolhidos: cafés acolhedores, espaços culturais, templos, estúdios de yoga ou simplesmente onde a conversa possa fluir.

 

Cada encontro é pensado para ir além do social. Aqui, mulheres acima dos 40 anos encontram um lugar para compartilhar experiências, acolher dúvidas, celebrar conquistas e construir amizades verdadeiras. São momentos de pausa em meio à correria, onde é possível respirar, ouvir e ser ouvida.

Depoimentos Mulherices
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"Meu nome é Leda e, por várias vezes, a Sandra me convidou para participar dos encontros do Mulherices. Essa foi a 1a. vez que participei e pensei: que delícia!!! Foi muito legal estar com mulheres com os mesmos interesses, visitando um local cheio de histórias, como o Ateliê do Kobra, em Itu. Foi um passeio muito gostoso e estou me programando para participar dos próximos encontros do Mulherice!!!!"

 

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"O encontro no Ateliê do Kobra, em celebração aos três anos do Grupo Mulherices, foi um momento único de integração e troca. Em um clima leve, divertido e cheio de energia, a experiência nos inspirou a um olhar criativo para dentro, por meio da arte. Um dia que se transforma em memória afetiva, permanecendo vivo no coração de cada mulher. Obrigada Sandra por tanto carinho!"

 

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